Leo van Woerden

De weg naar mentale fitheid

Drs. en spreker Leo van Woerden zijn levensdoel is om mensen optimaal mentaal te laten presteren. Als Neurowetenschapper en oprichter van MindMints en BrainBuilders combineert hij de wetenschappelijke inzichten over onze hersenen met zijn ondernemende skills om mensen op weg te helpen. Ook in zijn lezingen weet Leo haarfijn langs de belangrijkste punten te lopen die cruciaal zijn voor onze mentale fitheid.

Maar wat is mentale fitheid precies? Simpelweg betekent het dat je mentaal in balans bent wat ervoor zorgt dat je je goed kunt voelen. Leo ziet dit als dé basis voor een gelukkig en gezond leven. Met deze basis heb je je gevoel en ervaringen zelf in de hand. Je voelt je zo op je best! Met zijn lezingen begin je te werken aan die o zo belangrijke basis waar je je dromen op kunt bouwen.

Trainen doe je overdag maar herstellen en groeien dat gebeurt in de nacht. Zodra jouw nachtrust optimaal is kan gewerkt worden aan trainen overdag. Slapen blijkt in onze 24 uurs maatschappij een ondergeschoven kindje. Veel mensen slapen te weinig. Sommige hebben last van slapeloosheid, maar ook veel mensen weten van zichzelf niet dat ze te weinig slapen. Iedereen kan hierin verbeteren dat beloofd Leo

Leo van Woerden is afgestuurd drs. in de Neurofysiologie. Daarvoor heeft hij eerder een Bachelor in Medische Beeldvorming aan de Hanze Hogeschool in Groningen en een Bachelor in Biomedische Wetenschappen aan de Vrije Universiteit van Amsterdam behaald. Tijdens zijn studie heeft hij wetenschappelijk hersenonderzoek gedaan naar ons geheugen.

Na zijn studie begon hij zich te verdiepen in vele stoffen die een werking hebben op onze hersenen. Hij was geïnspireerd door de trend in zogenoemde ‘nootropics’ die in de Verenigde Staten steeds populairder werden, maar in Europa eigenlijk onvindbaar waren. ‘Nootropics’ zijn bedoeld om de mentale fitheid een boost te geven bij mensen die al gezond leven. Dit zorgde ervoor dat hij MindMints oprichtte. Met drie verschillende ‘Nootropic’ formules weet Leo de mental fitheid van mensen een gezonde boost te geven.

Dit is een resultaat van meer dan 15 jaar onderzoek naar slaap, mentale gezondheid en voeding. Door te kijken naar de precieze behoeften, welke combinaties effectief genoeg zijn en naar de risico’s en mogelijkheden te kijken wist hij unieke, gezonde formules te ontwikkelen. Geheel uit natuurlijke ingrediënten. Daarnaast zijn de formules op elkaar afgestemd zodat ze ook in combinatie bruikbaar blijven. Het enige wat jij moet doen is de eerste stap nemen. Dus waarom niet met een intrigerende lezing?

Met zijn wetenschappelijke achtergrond weet Leo een duidelijke, maar toch toegankelijke, lezing neer te zetten over mentale fitheid. Leer beter en meer te presteren dankzij de praktische inzichten over ons brein. Til jezelf naar een hoger niveau!